Cách phòng trị cao huyết áp mùa nắng nóng

          Nắng nóng kéo dài có thể khiến nhiều người bị say nắng, cảm nắng, cảm sốt, trời nắng nóng cũng rất nguy hiểm với những người bị cao huyết áp.

Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp trong mùa nắng nóng:

         Vào mùa hè sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, do đó dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu, làm tăng tỷ lệ nguy cơ cho tim & não.

          Người mắc bệnh cao huyết áp trong mùa hè nếu ngủ không ngon giấc sẽ xuất hiện hiện tượng ban đêm huyết áp tăng làm tổn hại tim mạch.

Cách phòng trị bệnh cao huyết áp trong mùa nắng nóng:

          Người bệnh cần hết sức thận trọng để phòng ngừa những biến chứng do tăng huyết áp như: Tăng huyết áp phải được phát hiện sớm, điều trị đúng.

Khi thời tiết nắng nóng người đang dùng thuốc tăng huyết áp không nên hoạt động nhiều ngoài trời để đè phòng giãn mạch quá mức dẫn đến tụt huyết áp.

          Tuyệt đối không tự động bỏ thuốc hoặc thay đổi thuốc hay nghe theo sự mách bảo của người khác hoặc dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác để điều trị cho mình.

           Người bệnh cao huyết áp nên uống nhiều nước và uống đều đặn, không nên đợi đến lúc khát mới uống vì tránh giảm độ kết dính trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời tạo thói quen uống 1 ly nước sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm.

           Lưu ý: Điều trị tăng huyết áp cần phối hợp giữa thuốc, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng một cách hợp lý mới đưa lại hiệu quả cao.

Tổ Y tế - Trường Đại Học Nông Lâm Thái Nguyên